你如何面對改變？

摘自http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5023392

2006-09  Cheers雜誌72期

作者：吳凱琳

外在環境不斷在改變，

我們也必須隨之做出調整。

如果仍就堅持既有的

想法、工作方式、或計劃，

你的堅持只會變得不切實際。

面對如今變動快速的環境，

你需要的不是盲目的堅持，

而是面對改變的適應力。

以下便是《擺脫自我慣性》（Get Out of Your Own Way）的作者羅伯‧庫伯（Robert K. Cooper）提出的3種方法。

1. 改變日常生活習慣。

• 從日常生活的小事情開始打破習慣，不斷嘗試新的做事方法，就能避免自己落入慣性中。

2. 打破規則，學習適應意外狀況。

• 當事情出了錯，我們習慣為自己辯解：「因為……，所以才……。」
• 事情本來就不可能如我們所願，必定會發生意想不到的臨時狀況。
• 例如，當你玩遊戲或是進行某項運動時，必定會採取某些方法，增加贏的機會。但是你可以故意打破這些做法，讓自己被迫處於劣勢，看看你如何面對這樣的情況。或者，當你旅行時，事前不需要做太仔細的規劃，等抵達目的地時再隨機應變。

3. 留意外在環境的細微變化，訓練觀察力。

• 當我們努力達成目標的同時，更應該要留意外界的變化，即使是很小的事件，都有可能帶來無法預知的巨大影響。
• 愈早發現變化、及時做出調整，才能縮短與成功之間的距離。
• 觀察變化只是第1步，接下來你必須了解變化的意義
• 例如：為何會發生這些事件、因為這個事件帶來哪些改變或影響、個人又該如何因應？

面對改變，你的適應能力有多好？

以下是美國創意領導中心（Center for Creative Leadership）總經理、《調適力》（Adaptability）的作者艾倫‧卡爾卡科（Allan Calcarco）所設計的評量表，不妨花幾分鐘的時間，測驗自己面對改變時的適應力。如果你的回答為「是」，請在方格內打「ˇ」。
□1.我對改變的態度是樂觀的。
□2.我將改變視為機會。
□3.我願意隨時調整計劃。
□4.我很快就能學會新的技能、新科技、新語言……等等。
□5.我願意接受各種不同的建議，改變自己的做法。
□6.我會視情況調整自己的工作方法。
□7.我願意和來自不同背景的人一起工作。
□8.我不會因為擔心犯錯而害怕做決定；願意承認錯誤，並從錯誤中得到學習。
□9.我很快就能適應或融入新的環境、認識新朋友。
□10.當事情不如預期或出現意料之外的情況時，我不會感到生氣或厭煩。
最後，計算自己打了幾個勾，如果數量沒有達到5個以上，就要努力加油了。