摘自http://www.managertoday.com.tw/?p=18613
基於上述種種心理狀態,為了不讓性格內向者經常為了「是否出席」社交活動而在內心拉扯,蘭妮建議應學習得體的說「不」,又不致於傷了邀約者的好意,她舉出4種說法:
1.「我非常高興你能想到要邀請我。遺憾的是,我去不了。」(你不一定要給出一個原因。)
2.「我真的希望能參加你們的聚會,但是那天已經有安排了。非常感謝你的邀請。」
3.「親愛的,我那天不能來參加,但是我非常願意參加下一次。」
4.「非常感謝你的邀請。我只能待一會兒,因為我還得去另外一個地方,但是我不想錯過這次與你見面的機會。需要我帶什麼東西過去嗎?」
蘭妮提醒,千萬不要為了減少內疚感,而在拒絕邀請時,回應得非常草率、不客氣或不在意,甚至試圖用不予答覆而避免說「不」,這樣反而會讓問題變得更糟。
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